Começar no kickboxing é entusiasmante. Para uma aula experimental, normalmente bastam roupa desportiva e uma garrafa de água, e em muitos clubes pode pedir luvas emprestadas. Informe-se antes no seu clube. Quando treinar com regularidade, vai querer o seu próprio equipamento. Eis o que precisa e aquilo a que deve prestar atenção.
1. Luvas de boxe
O tamanho das luvas de boxe indica-se pelo peso, em onças (oz). Uma luva mais pesada tem normalmente mais enchimento. As luvas mais leves (10 a 12 oz) são muitas vezes usadas por crianças, juniores e adultos mais leves. Muitos adultos treinam com 14 ou 16 oz, e muitos clubes pedem luvas de 16 oz para o sparring. Saiba mais em Que peso (oz) de luvas de boxe precisa?
2. Ligaduras
As ligaduras usam-se por baixo das luvas. Dão apoio aos pulsos e aos nós dos dedos e absorvem o suor. As ligaduras GLADTS têm 460 cm, com laço para o polegar e fecho autoaderente. Veja como as colocar: Como colocar ligaduras de boxe.
3. Protetor bucal
O protetor bucal usa-se para proteger os dentes durante o sparring e outros treinos com contacto, e muitos clubes exigem-no. O protetor bucal GLADTS existe em Júnior (para crianças com dentes de leite) e Sénior (para adultos e crianças sem dentes de leite). Molda-o aos seus dentes com água quente: Como ajustar o seu protetor bucal.
4. Caneleiras
No kickboxing pontapeia com as canelas e também bloqueia pontapés com elas. Por isso usam-se caneleiras nos exercícios de pontapés com um parceiro e no sparring. As caneleiras de kickboxing cobrem normalmente a canela e o peito do pé. As caneleiras GLADTS existem em M, L e XL. Dicas sobre tamanho e ajuste: Escolher caneleiras de kickboxing.
5. Roupa
Para começar, basta roupa desportiva confortável: uma t-shirt e uns calções com os quais possa dar pontapés à vontade. O kickboxing treina-se normalmente descalço. Muitos praticantes usam calções de Muay Thai ou de kickboxing largos, que dão espaço às pernas para pontapear.
Proteção extra para o sparring
Consoante o clube e o seu nível, o treinador pode também pedir-lhe uma coquilha ou um capacete para o sparring. Pergunte o que o seu clube exige antes de comprar.
Tudo numa só encomenda: os kits iniciais GLADTS
Com um kit inicial GLADTS recebe o essencial numa só encomenda: luvas de boxe, caneleiras (M, L ou XL), ligaduras de boxe pretas de 460 cm e um protetor bucal preto com caixa de arrumação (Júnior ou Sénior). O kit inicial de kickboxing – Classic Red tem luvas Classic Red (12 a 20 oz) e caneleiras Classic; o kit inicial de kickboxing – Bordeaux, luvas bordeaux (12 a 18 oz) e caneleiras bordeaux e branco. Em kit, paga menos do que pelos artigos em separado. Só pratica boxe? Então basta-lhe um kit inicial de boxe, com luvas, ligaduras e protetor bucal, em Classic Red ou bordeaux.
Dicas para as primeiras semanas
- Antes de comprar, pergunte ao seu treinador que peso de luvas e que proteções o seu clube usa.
- Abra as luvas depois de cada treino e deixe-as arejar. Não as deixe num saco de desporto fechado.
- Lave as ligaduras regularmente. Feche primeiro o velcro, para que não se prenda ao resto da roupa.
Dúvidas sobre tamanhos? Envie um e-mail para info@gladts.nl ou uma mensagem de WhatsApp para o +31 6 52 33 33 42. Teremos todo o gosto em ajudar. Também encontra respostas nas nossas perguntas frequentes.
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