Συμβουλές και οδηγοί

Πώς να διαλέξετε επικαλαμίδες για kickboxing: μέγεθος και εφαρμογή
Τι να προσέξετε στις επικαλαμίδες για kickboxing, πώς πρέπει να εφαρμόζουν και πώς να διαλέξετε ανάμεσα σε M, L και XL. Διαβάστε περισσότερα...
Πώς να προσαρμόσετε το προστατευτικό δοντιών, βήμα βήμα
Προσαρμόστε το προστατευτικό δοντιών GLADTS στα δόντια σας σε έξι βήματα με ζεστό νερό, με συμβουλή για μικρότερο σαγόνι και οδηγίες φροντίδας. Διαβάστε περισσότερα...
Πώς να δέσετε τα μπαντάζ για πυγμαχία και kickboxing
Δέστε τα μπαντάζ πυγμαχίας σε οκτώ απλά βήματα, με συμβουλές για το σωστό σφίξιμο και τη φροντίδα τους. Διαβάστε περισσότερα...
Τι βάρος (oz) γαντιών πυγμαχίας χρειάζεστε;
10, 12, 14, 16 oz ή βαρύτερα; Τι σημαίνει το βάρος των γαντιών πυγμαχίας, ποιο βάρος ταιριάζει σε σάκο και σπάρινγκ και πώς πρέπει να εφαρμόζει ένα γάντι. Διαβάστε περισσότερα...
Kickboxing για αρχάριους: τι εξοπλισμό χρειάζεστε;
Ξεκινάτε kickboxing; Αυτός είναι ο βασικός εξοπλισμός που χρειάζεστε: γάντια πυγμαχίας, μπαντάζ, προστατευτικό δοντιών και επικαλαμίδες, με συμβουλές για το σωστό μέγεθος. Διαβάστε περισσότερα...