Débuter le kickboxing, c'est excitant. Pour un cours d'essai, une tenue de sport et une bouteille d'eau suffisent généralement, et beaucoup de clubs prêtent des gants. Renseignez-vous auprès de votre club à l'avance. Une fois que vous vous entraînez régulièrement, vous voudrez votre propre équipement. Voici ce dont vous avez besoin et à quoi faire attention.
1. Gants de boxe
La taille des gants de boxe s'exprime en poids, en onces (oz). Un gant plus lourd a généralement plus de rembourrage. Les gants plus légers (10 à 12 oz) sont souvent utilisés par les enfants, les juniors et les adultes plus légers. Beaucoup d'adultes s'entraînent avec des gants de 14 ou 16 oz, et beaucoup de clubs demandent des gants de 16 oz pour le sparring. Pour en savoir plus : Quel poids (oz) de gants de boxe vous faut-il ?
2. Bandes de boxe
Les bandes se portent sous les gants. Elles soutiennent vos poignets et vos jointures et absorbent la transpiration. Les bandes de boxe GLADTS mesurent 460 cm, avec un passe-pouce et une fermeture auto-agrippante. Pour les mettre : Comment mettre ses bandes de boxe.
3. Protège-dents
On porte un protège-dents pour protéger ses dents pendant le sparring et les autres entraînements avec contact, et beaucoup de clubs l'exigent. Le protège-dents GLADTS existe en Junior (pour les enfants qui ont encore des dents de lait) et en Senior (pour les adultes et les enfants sans dents de lait). Vous le moulez à vos dents avec de l'eau chaude : Comment mouler votre protège-dents.
4. Protège-tibias
En kickboxing, vous frappez avec vos tibias et vous bloquez aussi les coups de pied avec eux. C'est pourquoi on utilise des protège-tibias pour les exercices de coups de pied avec un partenaire et pour le sparring. Les protège-tibias de kickboxing couvrent généralement le tibia et le dessus du pied. Les protège-tibias GLADTS existent en M, L et XL. Conseils de taille et d'ajustement : Choisir ses protège-tibias de kickboxing.
5. Tenue
Pour commencer, une tenue de sport confortable suffit : un t-shirt et un short qui vous laisse donner des coups de pied librement. Le kickboxing se pratique généralement pieds nus. Beaucoup de kickboxeurs portent un short de Muay Thai ou de kickboxing ample, qui laisse aux jambes la liberté de frapper.
Protections supplémentaires pour le sparring
Selon votre club et votre niveau, votre entraîneur peut aussi vous demander de porter une coquille ou un casque pour le sparring. Demandez ce que votre club exige avant d'acheter.
Tout en une seule commande : les kits de démarrage GLADTS
Avec un kit de démarrage GLADTS, vous recevez l'essentiel en une seule commande : des gants de boxe, des protège-tibias (M, L ou XL), des bandes de boxe noires de 460 cm et un protège-dents noir avec boîte de rangement (Junior ou Senior). Le kit de démarrage kickboxing – Classic Red contient des gants Classic Red (12 à 20 oz) et des protège-tibias Classic ; le kit de démarrage kickboxing – Rouge bordeaux, des gants rouge bordeaux (12 à 18 oz) et des protège-tibias bordeaux et blanc. En kit, vous payez moins cher que pour les articles achetés séparément. Vous pratiquez uniquement la boxe ? Un kit de démarrage boxe, avec gants, bandes et protège-dents, vous suffit, en Classic Red ou en rouge bordeaux.
Conseils pour vos premières semaines
- Demandez à votre entraîneur quel poids de gants et quelles protections votre club utilise avant d'acheter.
- Ouvrez vos gants après chaque entraînement et laissez-les s'aérer. Ne les laissez pas dans un sac de sport fermé.
- Lavez régulièrement vos bandes. Fermez d'abord l'auto-agrippant pour qu'il ne s'accroche pas au reste du linge.
Des questions sur les tailles ? Écrivez à info@gladts.nl ou envoyez un message WhatsApp au +31 6 52 33 33 42. Nous vous aiderons volontiers. Vous trouverez aussi des réponses dans notre FAQ.
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