Welk gewicht waarvoor?
Bij GLADTS adviseren we het handschoengewicht op basis van je lichaamsgewicht:
| Lichaamsgewicht |
Handschoengewicht |
| tot 19 kg | 6 oz (jeugd) |
| 20–29 kg | 8 oz (jeugd) |
| 30–39 kg | 10 oz (jeugd) |
| 40–49 kg | 12 oz (jeugd) |
| 50–64 kg | 14 oz (senior) |
| 65–80 kg | 16 oz (senior) |
| 81–100 kg | 18 oz (senior) |
| 101–120 kg | 20 oz (senior) |
| 121 kg en meer | 22 oz (senior) |
Houd ook rekening met een verwachte verandering in je lichaamsgewicht, het aantal jaren dat je traint (ervaring) en hoe intensief je traint.
Wat betekent oz?
Bokshandschoenen koop je niet in S, M of L, maar op gewicht: in ounces, afgekort oz. Het aantal ounces is het gewicht van één handschoen. Eén ounce is ongeveer 28 gram. Het grootste deel van dat gewicht is vulling, dus een zwaardere handschoen heeft meestal meer vulling.
| Handschoengewicht |
Gewicht per handschoen (ongeveer) |
| 12 oz |
340 g |
| 14 oz |
397 g |
| 16 oz |
454 g |
| 18 oz |
510 g |
| 20 oz |
567 g |
Check altijd de regels van je club: veel clubs hanteren een minimaal handschoengewicht voor sparren.
Maattabel